Arme, Beine, Schultern und Brust zuhause trainieren? Ein Rudergerät mit Wasser-, Magnet- oder Luftwiderstand vereint diese Trainings. Unseren Praxis-Test sowie Testsieger (Stiftung Warentest) und Community-Favoriten für Heim-Ruderergometer findest du hier.
Ob Rückentrainings-Bank oder Rückendehner: ein guter Rückenstrecker sorgt für eine bessere Haltung und kann Rückenschmerzen verringern. Welche verschiedenen Trainingsoptionen es gibt, was unser Fitness-Experte empfiehlt und die besten Rückenstreck-Gürtel zeigen wir hier.
Ob Crunch-Bauchtrainer, Bauchroller, Sit-up-Bank oder Bauchweggürtel mit EMS: Unser Fitness-Experte hat verschiedene Bauchtrainer getestet und Vorteile und Nachteile aufgezeigt. Plus: Bestseller & Empfehlungen für Bauchmuskeltrainer.
Eine gute Beinpresse ermöglicht effektives Training von Oberschenkel- und Po-Muskulatur – ob mit 30 Grad, 45-Grad-Winkel oder als vertikale Maschine. Unser Fitness-Experte erklärt die wichtigsten Punkte. Plus: Bestseller und Angebote für Beinpresser.
Ein gutes Home Gym bringen die Vorteile eines Fitnessstudios nach Hause. Welche Kraftstationen und Multipressen unser Experte und die Community empfehlen und welche guten Alternativen ohne Gewichte es gibt, zeigen wir hier.
Auf einer guten Multipresse bzw. Smith Machine können zuhause etliche Übungen mit Langhantel und Co. durchgeführt werden. Worauf man achten muss, welche Modelle als Kraftstationen taugen und was Experten empfehlen, zeigen wir hier.
Eine gute Kraftstation ermöglicht effektives Training auf geringem Raum. Welche Multi-Trainingsgeräte für zuhause am besten sind, was neben Stabilität und Maximalgewicht entscheidend ist und mehr, verrät unser Fitness-Experte. Plus: Bestseller & Angebote für Kraftstationen.
Ein guter Hula Hoop Reifen hilft beim Abnehmen und stärkt Muskulatur und Gewebe. Smart Hoops zählen sogar die Umrundungen mit. Welche Modelle unser Fitness-Experte und die Community empfehlen, zeigen wir hier.
Feste oder freie Rollen, Elite oder TacX – wir haben gute Rollentrainer fürs Rennrad verglichen. Worauf man achten muss und welche Modelle mit Zwift & Co. kompatibel sind. Plus: Bestseller & Community-Tipps für Rollentrainer.
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