Die besten Stepper für zuhause
Ob Mini-Stepper oder Steppbrett: Fitness Aerobic ist auf einem guten Stepper zuhause leicht durchzuführen. Worauf man achten muss, erklärt unser Experte. Plus: Bestseller & Community-Empfehlungen.
Fitness
Als Papa ist der Weg ins Fitnessstudio oft schwer mit dem Familienalltag vereinbar. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Auswahl an Fitnessgeräten für Zuhause kannst du genauso effektiv trainieren – und das zu jeder Tageszeit, während die Kinder schlafen oder spielen.
Von der klassischen Hantelbank über Rudergeräte bis hin zum Ergometer – wir zeigen dir, welche Geräte sich für ein wirklich effektives Training eignen. Auch kompaktere Lösungen wie Kettlebells, verstellbare Kurzhanteln oder ein TRX-System ergänzen dein Home-Gym optimal. Unsere Experten erklären dir, mit welcher Ausstattung du deine Fitnessziele am besten erreichen kannst – egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder allgemeine Fitness. So kannst du auch mit wenigen, aber gezielt ausgewählten Geräten ein professionelles Training absolvieren, ohne wertvolle Familienzeit zu opfern.
Die besten Medizinbälle fürs Training zuhause
Ein Gummiball springt zurück und passt für Würfe und Russian Twists, ein Slam Ball mit Sand bleibt nach dem Aufprall liegen. Welcher Medizinball zu deinem Training passt, liest du hier.
Die besten Airbikes für zuhause
Airbikes sind beliebte Trainingsgeräte für HIIT-Workouts in den eigenen vier Wänden. Doch welche Modelle sind so gut wie im Crossfit-Studio, worauf muss man beim Luftwiderstand achten. Unser Fitness-Experte klärt auf. Plus: Bestseller & Community-Empfehlungen.
Die besten Indoor Bikes für zuhause
Magnetbremse und Schwungmasse entscheiden, wie leise und rund ein Indoor Bike in der Wohnung läuft. Welche Modelle wir empfehlen und welche für mehrere Nutzer passen, liest du hier.
Die besten Boxhandschuhe für Sandsack und Sparring
Ob Sandsack im Keller oder Sparring im Verein: Die Unzenzahl entscheidet, wie gut Hand und Partner geschützt sind. Welche Boxhandschuhe wir empfehlen, liest du hier.
Die besten Balance Boards für zuhause
Ein Board mit Rolle trainiert Gleichgewicht und Rumpf wie auf dem Surfbrett, ein Kreisel ist leichter zu lernen. Welche Boards mit Rolle, Kreisel oder Wippe wir empfehlen, liest du hier.
Die besten Faszienrollen für zuhause
Welche Faszienrolle passt zum Einstieg, welche erst für Geübte? Hier findest du die Rollen, die wir getestet haben, und worauf es bei Härte und Größe ankommt.
Die besten Kettlebells fürs Training zuhause
Welche Kettlebell-Varianten es gibt und was bei der Auswahl einer guten Kugelhantel wichtig ist – unser Fitness-Experte klärt auf. Plus: Bestseller und Community-Tipps für verstellbare Kettlebells und Kettlebell-Sets.
Die besten Bauchmuskeltrainer für zuhause
Ob Crunch-Bauchtrainer, Bauchroller, Sit-up-Bank oder Bauchweggürtel mit EMS: Unser Fitness-Experte hat verschiedene Bauchtrainer getestet und Vorteile und Nachteile aufgezeigt. Plus: Bestseller & Empfehlungen für Bauchmuskeltrainer.
