Als Papa ist der Weg ins Fitnessstudio oft schwer mit dem Familienalltag vereinbar. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Auswahl an Fitnessgeräten für Zuhause kannst du genauso effektiv trainieren – und das zu jeder Tageszeit, während die Kinder schlafen oder spielen.
Von der klassischen Hantelbank über Rudergeräte bis hin zum Ergometer – wir zeigen dir, welche Geräte sich für ein wirklich effektives Training eignen. Auch kompaktere Lösungen wie Kettlebells, verstellbare Kurzhanteln oder ein TRX-System ergänzen dein Home-Gym optimal. Unsere Experten erklären dir, mit welcher Ausstattung du deine Fitnessziele am besten erreichen kannst – egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder allgemeine Fitness. So kannst du auch mit wenigen, aber gezielt ausgewählten Geräten ein professionelles Training absolvieren, ohne wertvolle Familienzeit zu opfern.
Als Papa ist der Weg ins Fitnessstudio oft schwer mit dem Familienalltag vereinbar. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Auswahl an Fitnessgeräten für Zuhause kannst du genauso effektiv trainieren – und das zu jeder Tageszeit, während die Kinder schlafen oder spielen.
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Wer daheim Ausdauer trainieren möchte, kommt um einen guten Cross- oder Ellipsentrainer nicht umher. Worauf man achten muss, welche Geräte im Test durchgefallen sind und was unser Fitness-Experte und die Community empfehlen, erfahrt ihr hier.
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Arme, Beine, Schultern und Brust zuhause trainieren? Ein Rudergerät mit Wasser-, Magnet- oder Luftwiderstand vereint diese Trainings. Unseren Praxis-Test sowie Testsieger (Stiftung Warentest) und Community-Favoriten für Heim-Ruderergometer findest du hier.
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