Freiberuflicher und zertifizierter Fitness- und Master Personal Trainer (Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung, seit 2009). Kursleitung Functional Fitness und Indoor Cycling für Fortgeschrittene. Selbstständige Tätigkeit als Sport- und Fitnesstrainer in zwei Fitnessclubs.
Alexander Neumann
Eine gute Beinpresse ermöglicht effektives Training von Oberschenkel- und Po-Muskulatur – ob mit 30 Grad, 45-Grad-Winkel oder als vertikale Maschine. Unser Fitness-Experte erklärt die wichtigsten Punkte. Plus: Bestseller und Angebote für Beinpresser.
Ein guter Hula Hoop Reifen hilft beim Abnehmen und stärkt Muskulatur und Gewebe. Smart Hoops zählen sogar die Umrundungen mit. Welche Modelle unser Fitness-Experte und die Community empfehlen, zeigen wir hier.
Welche Kettlebell-Varianten es gibt und was bei der Auswahl einer guten Kugelhantel wichtig ist – unser Fitness-Experte klärt auf. Plus: Bestseller und Community-Tipps für verstellbare Kettlebells und Kettlebell-Sets.
Ob Mini-Stepper oder Steppbrett: Fitness Aerobic ist auf einem guten Stepper zuhause leicht durchzuführen. Worauf man achten muss, erklärt unser Experte. Plus: Bestseller & Community-Empfehlungen.
Eine Vibrationsplattform ermöglicht umfassendes Training auf engem Raum. Welche Modelle unser Fitness-Experte und die Community empfehlen und welche Trainings mit einem Vibrationsboard möglich sind, zeigen wir hier.
Wer Klimmzüge trainieren oder generell seinen Oberkörper stählen möchte, sollte auf eine gute Klimmzugstange setzen. Doch an der Wand, an der Decke oder im Türrahmen montieren? Unser Experte klärt auf. Plus: Community-Empfehlungen und Bestseller.
Airbikes sind beliebte Trainingsgeräte für HIIT-Workouts in den eigenen vier Wänden. Doch welche Modelle sind so gut wie im Crossfit-Studio, worauf muss man beim Luftwiderstand achten. Unser Fitness-Experte klärt auf. Plus: Bestseller & Community-Empfehlungen.
Ob Hantelscheibenständer oder Ablage für die Langhantel – was einen guten Hantelständer ausmacht, wo man Kurzhanteln am besten aufbewahrt und welche Risiken es gibt, zeigen wir hier. Plus: Bestseller & Community-Tipps.
Eine gute Fitnessuhr kann mehr als nur Pulsmessung und Blutdruckmessung. Sie ist Begleiter im Sport, Motivator mit Musikplayer und Fitness-Tracker. Die Bestseller, Testsieger & Top-Smartwatches für Herren zeigen wir hier.
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