Als Papa ist der Weg ins Fitnessstudio oft schwer mit dem Familienalltag vereinbar. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Auswahl an Fitnessgeräten für Zuhause kannst du genauso effektiv trainieren – und das zu jeder Tageszeit, während die Kinder schlafen oder spielen.
Von der klassischen Hantelbank über Rudergeräte bis hin zum Ergometer – wir zeigen dir, welche Geräte sich für ein wirklich effektives Training eignen. Auch kompaktere Lösungen wie Kettlebells, verstellbare Kurzhanteln oder ein TRX-System ergänzen dein Home-Gym optimal. Unsere Experten erklären dir, mit welcher Ausstattung du deine Fitnessziele am besten erreichen kannst – egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder allgemeine Fitness. So kannst du auch mit wenigen, aber gezielt ausgewählten Geräten ein professionelles Training absolvieren, ohne wertvolle Familienzeit zu opfern.
Als Papa ist der Weg ins Fitnessstudio oft schwer mit dem Familienalltag vereinbar. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Auswahl an Fitnessgeräten für Zuhause kannst du genauso effektiv trainieren – und das zu jeder Tageszeit, während die Kinder schlafen oder spielen.
Von der klassischen Hantelbank über Rudergeräte bis hin zum Ergometer – wir zeigen dir, welche Geräte sich für ein wirklich effektives Training eignen. Auch kompaktere Lösungen wie Kettlebells, verstellbare Kurzhanteln oder ein TRX-System ergänzen dein Home-Gym optimal. Unsere Experten erklären dir, mit welcher Ausstattung du deine Fitnessziele am besten erreichen kannst – egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder allgemeine Fitness. So kannst du auch mit wenigen, aber gezielt ausgewählten Geräten ein professionelles Training absolvieren, ohne wertvolle Familienzeit zu opfern.
Wer daheim Ausdauer trainieren möchte, kommt um einen guten Cross- oder Ellipsentrainer nicht umher. Worauf man achten muss, welche Geräte im Test durchgefallen sind und was unser Fitness-Experte und die Community empfehlen, erfahrt ihr hier.
Feste oder freie Rollen, Elite oder TacX – wir haben Rollentrainer fürs Rennrad verglichen. Worauf man achten muss und welche Modelle mit Zwift & Co. kompatibel sind. Plus: Bestseller & Angebote für Rollentrainer.
Ob Mini-Stepper oder Steppbrett: Fitness Aerobic ist am Stepper zuhause leicht durchzuführen. Worauf man achten muss, erklärt unser Experte. Plus: Bestseller & Community-Empfehlungen.
Airbikes sind beliebte Trainingsgeräte für HIIT-Workouts in den eigenen vier Wänden. Doch welche Modelle sind so gut wie im Crossfit-Studio, worauf muss man beim Luftwiderstand achten. Unser Fitness-Experte klärt auf. Plus: Bestseller & Community-Empfehlungen.
Eine gute Kraftstation ermöglicht effektives Training auf geringem Raum. Welche Multi-Trainingsgeräte für zuhause am besten sind, was neben Stabilität und Maximalgewicht entscheidend ist und mehr, verrät unser Fitness-Experte. Plus: Bestseller & Angebote für Kraftstationen.
Home Gyms bringen die Vorteile eines Fitnessstudios nach Hause. Welche Kraftstationen und Multipressen unser Experte und die Community empfehlen und welche guten Alternativen ohne Gewichte es gibt, zeigen wir hier.
Welche Kettlebell-Varianten es gibt und was bei der Auswahl einer guten Kugelhantel wichtig ist: Unser Fitness-Experte klärt auf. Plus: Bestseller und Angebote für verstellbare Kettlebells.
Wer Klimmzüge trainieren oder generell seinen Oberkörper stählen möchte, sollte auf eine gute Klimmzugstange setzen. Doch an der Wand, an der Decke oder im Türrahmen montieren? Unser Experte klärt auf. Plus: Community-Empfehlungen und Bestseller.
Auf einer Multipresse bzw. Smith Machine können zuhause etliche Übungen mit Langhantel und Co. durchgeführt werden. Worauf man achten muss, welche Modelle als Kraftstationen taugen und was Experten empfehlen, zeigen wir hier.
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